Ngày Tết, mọi người thường xuyên nạp các món ăn nhiều dầu mỡ, độ đạm cao, lạm dụng rượu bia ảnh hưởng tới sức khoẻ, vậy có nên tháo thụt thải độc?
Ths.Bs Trần Đức Cảnh, Khoa Nội soi và Thăm dò chức năng, Bệnh viện K chia sẻ với VTC News, thực tế có rất nhiều quảng cáo trên mạng về súc rửa, làm sạch ruột để ruột hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, chống táo bón, giảm cân, giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường tiêu hóa, trong đó có ung thư.
Nhiều người quan niệm, thụt rửa đại tràng có thể giúp thải các chất độc tích tụ do ăn uống quá đà đợt Tết. Họ cho rằng cần thiết thải độc do ăn uống nhiều, nhiều chất cặn bã dư thừa còn ở trong cơ thể cũng như hệ tiêu hóa. Quan điểm này là hoàn toàn sai lầm và nguy hiểm.
Việc tự ý thụt tháo đại tràng sẽ có những hậu quả khôn lường như mất nước, nôn, buồn nôn, chuột rút; mất cân bằng khoáng chất, điện giải; mất cân bằng vi khuẩn, mất cân bằng sinh lý ruột; thủng ruột, nhiễm trùng ổ bụng thậm chí tử vong; nhiễm trùng; suy thận.
Nguy hiểm ở chỗ, những biện pháp tưởng chừng cần có sự giám sát bởi người có chuyên môn y tế này lại được bày bán nhiều. Bất kỳ ai cũng có thể tự mua trên mạng, các trang bán hàng, spa. Họ được hướng dẫn cách làm tại nhà, tự mình đưa ống truyền vào hậu môn, cho dung dịch vào rửa, sau đó là được kích thích đi đại tiện để thải chất cặn bã.
Tuy nhiên, nếu không có chỉ định của bác sĩ, bạn không nên tự ý mua các sản phẩm quảng cáo về tháo thụt, làm sạch ruột. Không chỉ có nguy cơ tai biến, súc rửa hệ tiêu hóa còn phá vỡ hệ vi khuẩn đường ruột. Vi khuẩn có lợi bị tiêu diệt, vi khuẩn có hại hoặc mầm bệnh sinh sôi với số lượng lớn dẫn đến các bệnh đường ruột.
VnExpress dẫn lời bác sĩ Trần Ngọc Lưu Phương, Khoa Tiêu hóa – Gan mật, Bệnh viện Nguyễn Tri Phương (TP HCM) cho biết, để đường ruột khỏe mạnh, người dân cần uống trên hai lít nước mỗi ngày, ăn đầy đủ chất xơ, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu và cá, hoa quả. Giảm ăn đường, ăn đủ chất béo lành mạnh có trong bơ, hạnh nhân, đậu phộng, hạt macadamia, quả phỉ, cá béo, dầu ô liu và dầu dừa…
Hạn chế thịt đỏ, đồ chiên rán, dầu mỡ… Không hút thuốc lá, sử dụng chất kích thích. Nên kiêng uống rượu bia sau Tết và hạn chế ăn thức ăn thừa như bánh chưng, nem rán, canh măng.
Sau Tết, bạn nên duy trì tập thể dục để bài tiết mồ hôi, duy trì lối sống lành mạnh, ngủ đủ giấc để cơ thể khỏe mạnh.
PN (SHTT)
