Author Archives: gocphongcach.edu.vn

Loại thịt có nhiều protein nhất, 2 lạng đủ nhu cầu cả ngày

avatar1696054370909 16960543736241882252351

Chỉ cần ăn 200g (2 lạng) thịt gà không da hoặc ức gà mỗi ngày, bạn sẽ nhận được hơn 50g protein. 5 loại protein nạc nên ăn nếu muốn giảm cân Để giảm cân và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, không phải là cắt giảm protein mà điều quan trọng là […]